Đôi lời:: Chúng tôi xin được gửi lời cảm ơn tới tất cả các độc giả thân yêu đã rất lo lắng, bất bình trước cảnh blog Ba Sàm vừa bị cướp phá, lại còn bị tin tặc đưa tin bài bịa đặt bôi nhọ suốt mấy ngày qua. Cảm ơn các chủ trang web, blog, các bạn hữu xa gần đã góp phần loan tin và lên tiếng ủng hộ, các đài nước ngoài đã thực hiện các cuộc phỏng vấn giúp chúng tôi làm rõ vụ việc này.
Do còn những khó khăn trong khâu quản trị và bảo đảm an toàn, nên sẽ ảnh hưởng ít nhiều tới chất lượng tin bài. Mong quý độc giả thông cảm. Bản tin cũng được cập nhật tại địa chỉ này..
Sáng qua, 14/3/2013, tại Chùa Tảo Sách, Quận Tây Hồ, Hà Nội, một số bà con đã tổ chức một buổi tưởng niệm nho nhỏ tri ân 64 Liệt sĩ đã hy sinh trong trận chiến không cân sức chống lại quân Trung Quốc xâm lược tại đảo Gạc Ma, Trường Sa. Nhiều bạn trẻ đã tham gia cùng các bậc cha anh như Nhà giáo Phạm Toàn, KTS Trần Thanh Vân, Nhà báo Nguyễn Đình Ấm, bà Nguyễn Nguyên Bình, LS Hà Huy Sơn, Đại tá quân đội Phạm Xuân Phương, Đại tá an ninh Đăng Quang, TS Nguyễn Trường Tiến, v.v…
Về trận Hải chiến Gạc Ma 25 năm trước, một vị cựu quan chức nắm được nhiều thông tin “cung đình” đã kể lại một số chi tiết đáng chú ý. Theo ông, ngày 14/3/1988 là ngày đang tổ chức lễ viếng cố Chủ tịch Hội đồng Bộ trưởng (Thủ tướng) Phạm Hùng. Đến 2 giờ chiều thì có tin từ Cục Tác chiến, Bộ Quốc phòng là mất Gạc Ma rồi.
Thế nhưng, do ngày hôm sau 15/3 đưa tang ông Phạm Hùng, nên phải sang ngày 16/3 mới họp Bộ Chính trị được. Sau khi nghe báo cáo tình hình, trong đó có cả thông tin về mệnh lệnh của Bộ trưởng Quốc phòng Lê Đức Anh không cho nổ súng, với lý do sợ bị mắc mưu “khiêu khích” của phía Trung Quốc, Bộ trưởng Ngoại giao Nguyễn Cơ Thạch đã đứng lên đập bàn hết sức giận dữ. Ông nói đại ý: nó đang không có gì, anh lại tạo cho nó chỗ đứng ở Trường Sa, làm thay đổi hẳn bàn cờ chiến lược, hình thành thế xôi đỗ rất nguy hiểm. Hầu như không ai lên tiếng ủng hộ ông Thạch, mỗi người ít nhiều đều có lý do riêng, ví như ông TBT Nguyễn Văn Linh thì vốn vẫn đồng quan điểm với ông Lê Đức Anh, muốn khôi phục tình “hữu nghị” với TQ, còn ông Đỗ Mười thì hy vọng được thế vào chiếc ghế vừa bỏ trống của ông Phạm Hùng …
Hy vọng rồi đây, lịch sử sẽ phải làm rõ toàn bộ vụ việc này, xem xét công tội của từng người trong ban lãnh đạo VN thời đó.
<- Tưởng niệm 25 năm trận hải chiến Gạc Ma (blog Thành). –
Dân Việt tưởng niệm 25 năm trận chiến Gạc Ma chống Trung Quốc (VOA). –
GẠC MA – HÃY ĐỂ MÁU CHÚNG TA NHUỘM ĐỎ BIỂN ĐÔNG (Hồ Trung Tú/ Thùy Linh). –
“Bạn tôi nằm dưới sóng mặn vùi thân …” (Anh Vũ). –
ANH SẼ VỀ GIỮ NHÀ CHO EM (Thùy Linh). “
Anh sẽ không quên lời hứa sẽ trở về giữ nhà cho em xin em hãy yên lòng. Và nhiều người đã hứa với anh cùng đồng đội rằng ‘sang năm tới Hoàng Sa’.” –
14.3: THĂM THÂN NHÂN CÁC LIỆT SĨ HY SINH TẠI TRƯỜNG SA NĂM 1988 (Tễu). –
Đâu là sự thật sau 25 năm Trung Quốc chiếm một phần Trường Sa (Cầu Nhật Tân).
-
Kỷ [Tưởng] niệm 25 năm hải chiến Trường Sa (BBC). –
Nhiều người VN tập trung tưởng niệm 25 năm trận chiến Gạc Ma với TQ (RFA). –
Việt Nam : Tưởng niệm các binh sĩ tử trận trong hải chiến Trường Sa 1988 (RFI
). “Lễ tưởng niệm diễn ra khoảng 30 phút. Trong vòng vây kiểm soát của hàng chục nhân viên an ninh, những người tham gia cuộc tưởng niệm hô vang các khẩu hiệu : ‘Hoàng Sa ! Trường Sa ! Việt Nam ! Đả đảo Trung Quốc xâm lược ! Đả đảo bành trướng Bắc Kinh’.
” -
25 NĂM HẢI CHIẾN TRƯỜNG SA: ĐẤT NƯỚC CHÚNG TÔI KHÔNG BAO GIỜ DẠY NGƯỜI LÍNH ĐẦU HÀNG (TT/ DT/ CTTV). –
KÝ ỨC CỦA CÁC CCB SƯ ĐOÀN 356 TỪNG CHIẾN ĐẤU TẠI THANH THỦY HÀ GIANG 1984-1988 (CTTV).
-
Bi tráng khúc hùng ca Gạc Ma (KTĐT). –
Ký ức về trận chiến Gạc Ma, bảo vệ chủ quyền biển đảo năm 1988 (ANTĐ). –
25 năm hải chiến Gạc Ma: “Con mạ không về thì đã có con về với mạ” (VH). –
Clip về công cuộc bảo vệ chủ quyền biển đảo của Hải quân Việt Nam (NĐT). –
Trung Quốc, Việt Nam và Trường Sa (BBC).
“CIA nhận định rằng Hà Nội tỏ ra lạc quan thái quá về giải pháp ngoại giao. ‘Chúng tôi cho rằng, ngược lại, việc Trung Quốc chiếm các đảo đá gần nơi Việt Nam đặt quân cho thấy khả năng lâu dài là Trung Quốc sẽ chọn giải pháp quân sự’.”
-
ĐẢO CÓ CHIM SƠN CA (Mai Thanh Hải). –
Ảnh đen trắng: Trường Sa 1988 (Cu Làng Cát). –
Thắp lửa tình yêu biển đảo (NLĐ). –
Giao lưu cảm động “Hướng về Trường Sa thân yêu” (TQ).
-
TQ đuổi tàu của Việt Nam gần Hoàng Sa (BBC).
“Việc Tân Hoa Xã điều phóng viên đi cùng tàu cho thấy Trung Quốc rất có ý thức trong việc tuyên truyền về hoạt động mà nước này gọi là bảo vệ chủ quyền”, nhất là tại các vùng biển tranh chấp”.
-
Ngộ độc văn hóa và sự chai lỳ lòng tự trọng? (SK&ĐS). –
Giáo dục công dân – Yếu kém, hụt hẫng (SGGP). –
Bát nháo sách tham khảo (NLĐ). –
Sách tham khảo trong nhà trường sẽ được quản lý chặt hơn (HNM).
-
Chiến hạm xuất kích giữ chủ quyền biển đảo (TP).
-
Hải quân Philippines mua thêm 3 tàu tấn công đa năng mới (ANTĐ).
-
Một số nước ASEAN muốn siết chặt quan hệ quốc phòng với Nhật Bản (RFI).
-
Bí mật về chi tiêu quốc phòng của Trung Quốc (Infonet).
-
Tin Nóng: Gia Đình Các Thanh Niên Yêu Nước Gặp Đại Diện 6 Sứ Quán: Hãy Giúp Xoá Bỏ Điều 79
(TNCG). –
Vụ thanh niên Công giáo: cầu cứu sứ quán (BBC).
“Cuộc gặp diễn ra trong khoảng hai giờ đồng hồ với sự có mặt của ngài đại sứ Canada và đại diện của các sứ quán Mỹ, Anh, Úc, Thụy Sỹ, Na Uy cùng các tổ chức quốc tế như Liên Hiệp Quốc và Liên minh châu Âu”. -
Gia đình 14 thanh niên Công giáo vận động sự can thiệp của nước ngoài (VOA). –
Lời Cám Ơn Của Các Gia Đình Thanh Niên Yêu Nước Bị Chính Quyền csVN Kết Án và Cầm Tù (TNCG).
-
Cảm nghĩ của phụ nữ hải ngoại về việc bà Tạ Phong Tần được vinh danh (VOA).
“Thứ nhất, chị Tạ Phong Tần xứng đáng nhận vinh dự này. Bên cạnh đó chị còn là một biểu tượng đại diện cho những tiếng nói bất khuất của những phụ nữ Việt Nam quả cảm nói riêng, của những tấm lòng Việt Nam nói chung, đã và đang góp phần mạnh mẽ đấu tranh cho một tương lai tươi sáng của dân tộc chúng ta”.
-
PARIS NGÀY 4. BUỔI SÁNG (Huỳnh Ngọc Chênh). –
Hội Thảo : Kiểm duyệt Internet trên thế giới và phỏng vấn Huỳnh Ngọc Chênh (TVparis13). –
Huỳnh Ngọc Chênh trò chuyện với RFA (RFA).
“Thật ra thì chúng tôi không tranh đấu với nhà cầm quyền mà chúng tôi đang nói, đang viết-như Ông Phan Chu Trinh nói ”để dân ký, khai dân trí”; tức là đưa những thông tin đó cho người dân, để cho mọi người biết được nền dân chủ như thế nào, tự do và quyền công dân như thế nào, để cho họ đủ tự tin , đủ dũng cảm vượt qua sợ hãi để đòi cái quyền họ có”. –
Declan McCullagh – Gặp gỡ các công ty là kẻ thù của Internet năm 2013 (Dân Luận). –
Thượng nghị sĩ John McCain kêu gọi VN cải tổ dân chủ (RFA).
“… mối quan hệ Mỹ-Việt hiện đang được xây dựng trên cơ sở những quyền lợi chung; nhưng một mối quan hệ đối tác bền lâu và tốt nhất phải luôn dựa trên nền tảng chia sẻ những giá trị chung”.
-
Tin tặc giả danh ‘Anh Ba Sàm’ (BBC).
“Chỉ đôi lần thông qua quan hệ bạn bè thì họ có đề nghị tôi ngừng” là không rõ, trong khi ABS nói là chỉ có 2 lần họ đề nghị ngừng tường thuật trực tiếp biểu tình khi đang tường thuật. –
Thương Basam hay thương cho nhân dân bị khuất phục (Nguyễn Thông). “
Tôi chẳng biết liệu rồi Ba sàm có đủ sức vượt qua cái đận dữ dội này không, như những lần trước không. Trong cơn sóng gió phũ phàng, ai người chèo lái vững vàng hỡi ai?”. Cám ơn sự quan tâm của tất cả quý độc giả.
Như chúng tôi đã viết trên Facebook, blog Ba Sàm sẽ đóng cửa chỉ khi nào điều này xảy ra: độc giả không còn tìm đọc tin trên blog này nữa. Mong bà con vững tin. – Huỳnh Văn Úc:
Anh Ba Sàm và Tôn Ngộ Không (Nguyễn Tường Thụy). –
Thách thức dư luận, lực lượng nghiệp vụ cướp và xuyên tạc chủ trang tin Anh Ba Sàm (Cầu Nhật Tân). –
Tiền thuế dân sao Đảng lấy lót đít ngồi ? (DĐCN). –
THÔNG BÁO – FRIEND LIST ĐÃ ĐẦY, KHÔNG THỂ ADD FRIENDS TRÊN FACEBOOK (FB Ba Sàm).
-
Quyền biểu tình: Nên quy định thế nào (Tia sáng).
“Chính quyền nên tận dụng hoạt động biểu tình, nên coi đó như một cầu nối, một kênh đối thoại quan trọng giữa chính quyền với nhân dân, từ đó một mặt kiểm soát và đưa hoạt động này trở nên có nề nếp, trật tự…”.
-
Tôi phản đối những người đòi bỏ điều 4 Hiến pháp (Đào Tuấn). “
Nhắc đến việc các phương tiện nói quá nhiều về lực lượng chống đối Hiến pháp, ông Thuyền phân tích: Số người phản đối ít, nhưng mình tuyên truyền phản bác quá nhiều thành ra cứ loạn cả lên, dân hoang mang cứ tưởng là có nhiều lực lượng chống đối”. –
Thảo dân: Góp ý kiến cho bản dự thảo HP 1992 (DĐCN). –
Sửa đổi Hiến pháp xong mới góp ý sửa đổi luật Đất đai (SGTT).
- Nguyễn Sỹ Phương, CHLB Đức: Hiến pháp và những khái niệm nhầm lẫn nguy hại:
Bài 1: Nhầm lẫn khái niệm “Hiến pháp”; –
Bài 2: Nhầm lẫn quyền con người với quyền cơ bản (Tia sáng).
-
Sự thật về việc một số người dân ở Thái Bình có tên trong cái gọi là “Bản kiến nghị…”: Vẫn lại là ngụy tạo, giả mạo (ĐĐK). –
“Vai trò lãnh đạo của Đảng là một tất yếu lịch sử” (TTXVN).
- Mặt trận Tổ quốc Việt Nam đề nghị
Sửa đổi Hiến pháp xong mới góp ý sửa đổi luật Đất đai (SGTT). –
Hành chính hóa ‘đẻ’ ra luật Đất đai rườm rà (VNN).
-
Nguy cơ đảo chánh … mềm! (Một góc phố). –
Nguyễn Ngọc Già – Đảng Cộng sản Việt Nam trong cơn khốn cùng! (Dân Luận).
-
“Làm quan chức nên thôi làm đại biểu Quốc hội” (VnEconomy).
- Bộ Tài nguyên và Môi trường:
Kiểm tra việc thực hiện pháp luật đất đai ở Đà Nẵng (Thanh tra).
-
Tham nhũng đang biến tướng (VNN). –
Tham nhũng đang thay đổi cách thức (TQ). –
CÔNG BỐ PCI 2012: Tăng tham nhũng, lo ngại hối lộ (NLĐ). –
Khi doanh nghiệp trao giải cho chính quyền (VnEco). –
Chống tham nhũng – Triều đình Cộng Sản Việt Nam nên học tập Triều Nguyễn Phong kiến (Dân Luận).
-
Trung ương có gì, dưới có cái đó (VNN).
- Về bài viết: “
Ông Hoàng Mai Kiên nói không thật” của tướng Nguyễn Trọng Vĩnh:
LỜI CÁO LỖI CÙNG BẠN ĐỌC (Tễu).
-
Không chỉ ở báo Đại Đoàn Kết (Hữu Nguyên). –
CHI BỘ BÁO ĐẠI ĐOÀN KẾT CŨNG CÓ /BỘ PHẬN KHÔNG NHỎ (Bùi Văn Bồng).
-
Vụ việc ông Phạm Chí Dũng chính thức kết thúc (Đông A).
-
CÓ AI THIỂU NĂNG (Kha Trà Phương).
-
MỘT VÀI PHÁT NGÔN ẤN TƯỢNG CỦA ÔNG ĐINH XUÂN THẢO (DĐCN).
-
CCB Nguyễn Khắc Thảo bị truy tố tội “Cố ý gây thương tích”: Các cơ quan tố tụng huyện Gia Lâm thiếu khách quan? (NCT).
-
Thải ra bằng tuyển vào, tinh giản biên chế bằng không (VNN).
-
Đồng Tháp: Thuê đất trồng lúa rồi…chiếm luôn (NB&CL). – Thái Bình:
Còn tranh chấp, sao chính quyền vội giao đất cho doanh nghiệp? (PLVN).
-
Rút danh hiệu chiến sĩ thi đua của hai lãnh đạo Sở (PLVN). –
Chờ nghỉ hưu (DV).
- Vụ từ chối khách người Việt:
Chủ nhà hàng Cát Vàng xin lỗi các doanh nghiệp du lịch (SGGP).
-
Cho phép bắn người: Nhiều rủi ro, chưa cần thiết (TP). –
’Nếu cảnh sát giao thông được nổ súng trấn áp’ (ĐV).
-
Phạt người đội MBH không đủ 3 lớp! (NLĐ).
-
VỤ NỮ THỦ QUỸ XÃ MẤT TÍCH: Chích điện đến chết rồi đốt xác! (NLĐ).
-
Quy hoạch “treo” hại dân (NLĐ). –
Công dân hai xã Dương Nội và Cổ Nhuế tiếp tục khiếu kiện (NCT). –
Không có cơ sở giải quyết khiếu nại về đất đai ở Dương Nội và ao Thước Thợ (HNM). –
Quận 2, thành phố Hồ Chí Minh:Vẽ lại bản đồ, cướp đất, chiếm tiền đền bù… (NCT).
-
Công an triệu tập loạt cán bộ Thủy điện Sông Bung 2 (PLVN).
-
Christopher Hitchens – Đọc lại “Trại súc vật” (Dân Luận).
-
Những nghịch lý hàng ngày (Alan Phan). –
Mặt tối của xứ lạ.
-
Kho Báu (CTTV).
-
1,4 tỉ đôla để ‘cứu bất động sản’ VN? (BBC).
“Đây là một chiêu thức cố hữu của các nhóm lợi ích, luôn muốn kéo dòng tiền lưu thông trên thị trường về cho phe nhóm mình”.
-
TÂN GIÁO HOÀNG FRANCIS I: Giản dị, cống hiến (NLĐ). –
Hồng y người Achentina Bergoglio được bầu làm tân Giáo hoàng Phanxicô (RFI). –
Giáo hoàng ‘khiêm nhường’ (BBC). –
Tân Giáo hoàng sẽ nhìn về hướng nào? (BBC). –
Cuộc đời của tân Giáo hoàng Francis (BBC). –
Tân Giáo hoàng trong ngày đầu (BBC). –
Giáo hoàng gốc châu Mỹ đầu tiên : Sinh khí mới cho Giáo hội Công giáo ? (RFI). –
Những thách thức đang chờ đức Giáo hoàng mới (RFI). –
Dân Argentina ăn mừng cựu Hồng y Bergoglio được bầu làm Giáo hoàng (VOA). –
Ðức Giáo Hoàng Phanxicô sẽ cử hành thánh lễ đầu tiên hôm nay (VOA). –
Trung Quốc chúc mừng và chỉ trích Vatican (VOA). –
Tân Giáo hoàng: Niềm hứng khởi cho tình yêu và niềm tin mới (RFA). –
Giáo dân hải ngoại với vị chủ chăn mới (RFA). –
Điểm sự nghiệp Giáo hoàng Francis I (BBC).
“Ông chia sẻ nhiều quan điểm bảo thủ của người tiền nhiệm, Giáo hoàng Benedict. Ông kiên quyết chống phá thai, tránh thai và đồng tính tuy nhiên ông kêu gọi tôn trọng những người đồng tính”.
-
Nhà đấu tranh Hồ Giai ‘bị thẩm vấn’ (BBC).
Ông Hồ Giai, năm nay gần 40 tuổi, là người nổi tiếng vì đã đi tìm công lý cho nạn nhân nhiễm HIV/Aids tại Trung Quốc từ các ‘làng bán máu’ từng bị tù.
-
Quốc hội Trung Quốc bầu Tập Cận Bình làm Chủ tịch nước (RFI). –
Ông Tập Cận Bình nhậm chức Chủ tịch (BBC). –
Ông Tập Cận Bình chính thức được trao chức vụ Chủ tịch nước (VOA). –
Tập Cận Bình trở thành chủ tịch TQ (BBC).
“Ông Tập, 59 tuổi, là con của một vị nguyên lão cách mạng và do đó được xem là thành phần ‘thái tử Đảng’. Con đường thăng tiến của ông Tập nhờ phần nào vào danh thế gia tộc”. -
TQ hoàn tất thủ tục đổi ghế lãnh đạo (BBC).
- Giáp Văn Dương:
Tuyên truyền một chiều làm người Trung Quốc thêm xấu xí (Tia sáng).
-
Bắc Triều Tiên tập trận bắn đạn thật trong lúc căng thẳng leo thang (VOA). –
Không thể truy cập các trang web đặt server ở Bắc Triều Tiên (VOA). –
Triều Tiên “họa vô đơn chí” (NLĐ).
-
Tư pháp Cam Bốt hủy bỏ án tù 20 năm đối với chủ nhân một đài phát thanh độc lập (RFI). –
Campuchia thả Giám đốc Đài phát thanh Tổ Ong (RFA). –
Lãnh đạo Khmer Đỏ Ieng Sary qua đời (BBC). –
Cựu Ngoại trưởng Khmer Đỏ Ieng Sary qua đời (RFI). –
Ieng Sary qua đời ảnh hưởng gì phiên xử Khmer Đỏ (RFA). –
Cái chết của bị cáo Ieng Sary nêu bật sự chậm chạp của công lý ở Campuchia (VOA).
-
Nhiều khả năng thi hài ông Chavez không thể ướp (SGGP).
KINH TẾ
-
Bài 1: Đánh giá đúng vai trò của doanh nghiệp nhà nước (QĐND).
-
Cổ đông lớn cản trở tái cơ cấu ngân hàng (ANTĐ).
-
Miễn phí ATM: Khách hàng chưa được coi là thượng đế (KTĐT). –
Thu phí ATM: Tối thiểu người dân phải được rút lương miễn phí 2 lần/tháng! (PL&XH).
-
Vàng phi SJC: Cơ hội trỗi dậy! (ĐĐK).
-
Nhiều dự án xin chuyển sang nhà ở xã hội (TBKTSG). –
Cho vay mua nhà lãi suất 6%/năm (NLĐ).
-
Hoàng Anh Gia Lai bỏ 80 triệu USD xây sân bay tại Lào (VnEco).
-
Đẩy mạnh tiêu thụ ‘gà đồi Yên Thế’ (Tin tức). –
Nhiều thủ đoạn tinh vi, gà thải loại tái xuất (PNTĐ).
-
Ruộng bỏ hoang thực trạng buồn (GDTĐ). – Dự án Nhà máy gạch Tuynel, xã Đồng Thành, huyện Yên Thành, tỉnh Nghệ An:
Bỏ tiền tỷ làm bãi chăn thả trâu bò (PL&XH).
-
BRICS: “Mở rộng” hay “đào sâu”? (TQ).
VĂN HÓA-THỂ THAO
-
Đền Thượng ở Lào Cai (Lương Kháu Lão).
-
YÊU THỜI ĐỒ ĐỂU (KỲ 43) (Nhật Tuấn).
- Trần Mạnh Hảo:
PHÊ BÌNH KIỂU TẤU HÀI TRÊN BÁO VĂN NGHỆ (Nguyễn Tường Thụy).
- Nguyễn Hoàng Đức:
PHI NHÂN VẬT BẤT THÀNH VĂN HỌC (Nguyễn Tường Thụy).
-
Cục NTBD công khai, phổ biến các ca khúc sáng tác trước 1975: Nghệ sĩ, nhà sản xuất… sẵn sàng ủng hộ! (VH).
-
Trớ trêu chuyện các “vị“ “biết tao là ai không“ (PLVN). –
Mô hình quản lý ở đền Cửa Ông là lý tưởng (VH).
-
“Đám mây không dừng lại!” (NLĐ).
-
“Cảnh nóng” phản cảm trên sân khấu kịch (Tin tức).
-
Vừa ngắm tranh, vừa mỉm cười! (SGTT). –
Sự thăng trầm của một dòng tranh (SK&ĐS).
-
Chàng trai không tay chơi đàn bằng trái tim! (NLĐ).
-
Sân chơi cho thiếu nhi nên bớt chiêu trò (SK&ĐS).
-
Chuyện cái “ba vạn chín nghìn” (Phước Béo).
GIÁO DỤC-KHOA HỌC
-
Sẽ phạt 20 triệu đồng nếu làm lộ đề thi (VNN).
-
‘Cẩm nang’ tuyển sinh nhiều thiếu sót (VNN).
-
“Sạn” trong bài viết của một số thầy cô dạy văn (VNCA). –
Giới trẻ đang đạo văn nhưng… không hay biết (TN).
-
Mười nguyên lí để tăng khả năng công bố bài báo khoa học (1) (Nguyễn Văn Tuấn). –
Mười nguyên lí để tăng khả năng công bố bài báo khoa học (2).
-
Thực phẩm và chế độ ăn cho cơ thể khỏe mạnh (RFA). “…
nửa đĩa là đồ ăn nhiều màu sắc với rau, ¼ đĩa là protein như thịt nạc, cá, đậu phụ, đỗ, ¼ đĩa còn lại là thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt như gạo nâu, quinoa, mì. Nếu bạn ăn theo cách này thì bạn vẫn hấp thụ đủ chất vào người trong khi vẫn thưởng thức được đồ ăn của mình.
XÃ HỘI-MÔI TRƯỜNG
-
Quảng Ngãi: Chuyên gia WHO đã về vùng bệnh “lạ” (SGTT). –
Bệnh “lạ” do dân ăn gạo mốc! (KP). –
Bệnh “lạ”: Dân không tin ngành y tế (NLĐ).
- Vụ sữa dê Mỹ GmB sản xuất tại TP.HCM:
Thả nổi chất lượng sữa (TT).
-
Nghiêm cấm dùng thư cảm ơn của bệnh nhân để quảng cáo (PNTP).
-
Phá sới xóc đĩa khủng ở Hà Nội, bắt gần trăm người (TTXVN).
-
Cho thuê chú rể (NLĐ).
-
Thôi miên lừa tiền: Người gạt hay gạt người? (PNTP).
-
Bí quyết độc trị căn bệnh “hành xác” của cao nhân (GĐ).
-
Tranh cãi buôn bán sừng tê giác: Gia tăng sức ép lên Việt Nam (TP).
-
Có thể dừng khai thác rừng Tây Nguyên từ năm 2014 (PLTP).
-
Trung Quốc phải bỏ ăn đũa? (Tin tức).
QUỐC TẾ
-
Anh và Pháp sẽ cung cấp vũ khí cho quân nổi dậy Syria (RFI). –
Pháp, Anh muốn bàn về lệnh cấm cung cấp vũ khí cho Syria (VOA). –
Pháp và Anh sẵn sàng vũ trang cho phe đối lập Syria (NLĐ). –
Tên lửa vác vai Trung Quốc có mặt ở nội chiến Syria (TTXVN).
-
Iraq: Đánh bom ở trung tâm thủ đô Baghdad, 21 người chết (VOV).
-
Người dân khu mỏ đồng Monywa thất vọng với Aung San Suu Kyi (RFI).
-
Chính phủ Thái Lan mở đối thoại đầu tiên với các nhóm nổi dậy miền nam (RFI).
-
Giới nghiêm trong vùng Kashmir thuộc Ấn (VOA).
-
29 bé gái Ấn Độ bị “bắt” bí ẩn (NLĐ).
* VTV1:
+
Chào buổi sáng – 14/03/2013; +
Tài chính kinh doanh trưa – 14/03/2013; +
Điểm hẹn văn hóa – 14/03/2013; +
Nhịp đập 360 độ thể thao – 14/03/2013; +
360 độ thể thao – 14/03/2013; +
Thể thao 24/7 – 14/03/2013; +
Chọn nghề và hướng nghiệp trước mùa tuyển sinh; +
Trái tim cho em – 14/03/2013; +
Danh ngôn và cuộc sống – 14/03/2013; +
Khoảnh khắc thường ngày – 14/03/2013; +
Cuộc sống thường ngày – 14/03/2013; +
Thời tiết du lịch – 14/03/2013; +
Thời sự 12h – 14/03/2013.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét